पुदीना एक प्राकृतिक डिटॉक्सिफायर है। सुबह इसका पानी पीने से लिवर को सक्रिय करने और शरीर से हानिकारक टॉक्सिन्स बाहर निकालने में मदद मिलती है।
पुदीने की ठंडक और सुगंध तुरंत तरोताज़गी का अहसास कराती है, सुस्ती दूर भगाती है और पूरे दिन के लिए प्राकृतिक ऊर्जा देती है।
यह मेटाबॉलिज्म (चयापचय) को बढ़ावा देता है और फैट बर्न करने में मदद करता है। सुबह पीने से भूख पर नियंत्रण रखने में भी मदद मिलती है।
सुबह उठकर एक गिलास सादे पानी में 8-10 ताज़े पुदीने के पत्ते (थोड़ा कुचल कर) और आधा नींबू का रस मिलाकर पिएं। स्वाद के लिए थोड़ा काला नमक भी मिला सकते हैं। इसे बनाना आसान और सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है! 🌿💧